فلوکستین، سرترالین، پاروکستین، فلووکسامین، سیتالوپرام و اس‌سیتالوپرام؛ کدام را انتخاب کنیم؟

همه داروهای ضدافسردگی شبیه هم نیستند. فلوکستین، سرترالین، پاروکستین، فلووکسامین، سیتالوپرام و اس‌سیتالوپرام اگرچه در یک خانواده دارویی قرار می‌گیرند، اما از نظر اثر بر انرژی، اضطراب، خواب، وزن، عملکرد جنسی، عوارض گوارشی و علائم قطع تفاوت‌هایی دارند. در این مقاله تفاوت این داروها را بررسی می‌کنیم و می‌بینیم هرکدام در چه شرایطی می‌توانند انتخاب مناسب‌تری باشند.

حذف نشخوارهای ذهنی با اس سیتالوپرام

اس‌سیتالوپرام یکی از پرمصرف‌ترین داروهای گروه SSRIهاست؛ اما چه چیزی آن را از فلوکستین، سرترالین، پاروکستین و فلووکسامین متفاوت می‌کند؟ در این مقاله، اس‌سیتالوپرام را از نظر کاربرد، عوارض، تحمل‌پذیری و تأثیر بر اضطراب و نشخوار ذهنی بررسی کرده‌ایم و تفاوت‌های آن با چند داروی مهم این گروه را هم مرور کرده‌ایم.

وقتی متهم، روان‌شناس را به بازی می‌گیرد؛ تحلیل اپیزود سوم سریال نوجوانی

28 شهریور, 1405 دکتر پرویز علی وردی 1

اگر از سریال‌های هیجانی و دوپامینی مثل «فرار از زندان» و «خانه کاغذی» خسته شده‌اید، شاید وقت آن رسیده باشد سراغ سریالی بروید که به‌جای تحریک مداوم هیجان، این بار ذهن شما را درگیر کند. «نوجوانی» نشان می‌دهد برای حرف‌زدن از شرم، طردشدن، خشونت، لازم نیست داستان‌های عجیب‌وغریب بسازیم؛ زندگی عادیِ خانه‌ها، مدرسه‌ها، روابط و کوچه و خیابان، خودش به‌اندازه کافی پیچیده و تکان‌دهنده است.
تماشای این سریال را به شاغلین در حرفه روان‌شناسی، روان‌پزشکی، مشاوره، علوم تربیتی و به آموزگاران توصیه می کنم

از اتاق فرماندهی تا ذهن تماشاگر؛ تفسیر خطاهای شناختی در فیلم «فشار» (Pressure)

28 شهریور, 1405 دکتر پرویز علی وردی 0

در آستانهٔ عملیات نورماندی، یک تصمیم می‌تواند سرنوشت هزاران سرباز را تغییر دهد: حمله کنیم یا صبر کنیم؟ فیلم «فشار» (Pressure) ما را وارد اتاقی می‌کند که در آن هواشناسان و فرماندهان نظامی، با اطلاعات ناقص و فشار زمانی شدید، باید دربارهٔ یکی از مهم‌ترین تصمیم‌های جنگ جهانی دوم قضاوت کنند. اما در این اتاق فقط دربارهٔ آب‌وهوا تصمیم گرفته نمی‌شود؛ سوگیری‌های شناختی، اعتماد بیش از حد، لنگرگیری، تفکر گروهی و ترس از تصمیم اشتباه هم وارد میدان می‌شوند. تماشای فیلم از این زاویه، داستان نورماندی را به آزمایشی دربارهٔ ذهن انسان در لحظهٔ تصمیم‌گیری تبدیل می‌کند.

از شرم تا خشم، از طرد تا جنایت؛ تحلیل روان‌شناختی سریال «نوجوانی»

25 شهریور, 1405 دکتر پرویز علی وردی 0

«نوجوانی» فقط داستان یک نوجوان قاتل نیست؛ داستان دنیایی است که والدین و بزرگسالان گاهی از آن بی‌خبرند. جیمی در خانه یک نوجوان معمولی به نظر می‌رسد، اما در دنیای همسالان، روابط عاطفی و فضای مجازی با طردشدن، تحقیر، خشم و نیاز به تأیید دست‌وپنجه نرم می‌کند. این سریال هشدار مهمی برای والدین، روان‌شناسان، معلمان و متخصصان علوم تربیتی است: ممکن است نوجوانی را که فکر می‌کنید می‌شناسید، واقعاً نشناسید.

پاروکستین برای چه کسانی خوب است و برای چه کسانی مناسب نیست؟

24 شهریور, 1405 دکتر پرویز علی وردی 0

پاروکستین برای همه افراد داروی مناسبی نیست. این دارو بیشتر برای افرادی مفید است که اضطراب، حملات پانیک، وسواس یا افسردگی همراه با اضطراب دارند؛ اما در بعضی افراد ممکن است باعث خواب‌آلودگی، افزایش وزن، کاهش میل جنسی یا بی‌حسی عاطفی شود. در این مقاله ببینید پاروکستین برای چه کسانی انتخاب مناسبی است و چه کسانی باید با احتیاط بیشتری سراغ آن بروند.

چرا مردم جواب ِخوبیهای من را با بدی می دهند؟

20 شهریور, 1405 دکتر پرویز علی وردی 1

گاهی برای کسی واقعاً وقت می‌گذاریم، در سختی‌ها کنارش می‌مانیم و بیشتر از چیزی که انتظار داریم برایش مایه می‌گذاریم؛ اما در مقابل، به جای قدردانی با سردی، بی‌تفاوتی یا حتی بی‌احترامی روبه‌رو می‌شویم. آیا واقعاً مشکل از این است که آدم‌ها قدر خوبی را نمی‌دانند؟ همیشه نه. گاهی محبت، در طرف مقابل ترس از وابستگی، احساس بدهکاری، شرم از نیازمند بودن یا حتی میل به فاصله گرفتن را فعال می‌کند. در این مقاله بررسی می‌کنیم چرا بعضی آدم‌ها درست بعد از دریافت محبت تغییر می‌کنند و مهم‌تر از آن، چگونه می‌توانیم بدون تبدیل کردن محبت به معامله، از مرزهای خودمان هم محافظت کنیم.

چرا بعد از مصرف داروی روانپزشکی احساس می‌کنم مثل قبل نیستم؟

20 شهریور, 1405 دکتر پرویز علی وردی 2

گاهی بعد از شروع درمان و بهتر شدن حالمان، متوجه می‌شویم که دیگر مثل قبل رفتار نمی‌کنیم؛ کمتر به دیگران وابسته‌ایم، راحت‌تر «نه» می‌گوییم، کمتر دنبال تأیید می‌گردیم یا حتی بیشتر از تنهایی لذت می‌بریم. آیا این تغییرها به معنی عوض شدن شخصیت ماست؟ لزوماً نه. گاهی وقتی اضطراب و ترس کمتر می‌شود، رفتارهایی که سال‌ها برای آرام کردن خودمان انجام می‌دادیم نیز کم‌رنگ می‌شوند. شاید مهربانی‌مان را از دست نداده‌ایم؛ شاید فقط دیگر مجبور نیستیم همیشه مهربان باشیم. در این مقاله بررسی می‌کنیم چگونه می‌توان بین تغییر واقعی در احساسات و تغییر رفتارهای ناشی از کاهش اضطراب تفاوت گذاشت.

من می‌خواهم جای تو باشم؛ تحلیل روانشناختی حسادت یک مرد به مرد دیگر در «آقای ریپلی بااستعداد»

19 شهریور, 1405 دکتر پرویز علی وردی 3

اگر شما مردی هستید که به‌خاطر ظاهر، اعتمادبه‌نفس، جذابیت یا ویژگی‌های رفتاری‌تان معمولاً در جمع‌ها دیده می‌شوید و آدم‌های زیادی دوست دارند به شما نزدیک شوند، شاید بهتر باشد فیلم «آقای ریپلی بااستعداد» را جدی‌تر ببینید.

نه فقط برای لذت بردن از داستان؛ بلکه برای اینکه کمی بیشتر مراقب اطراف خودتان باشید. همیشه کسی که به شما نزدیک می‌شود، صرفاً شما را دوست ندارد. گاهی ممکن است چیزی در شما ببینند که خودشان عمیقاً آرزوی داشتنش را دارند؛ و اگر این میل با حسادت و احساس کمبود ترکیب شود، رابطه می‌تواند مسیر دیگری پیدا کند.

این فیلم تلنگر خوبی است برای اینکه بدانیم چه کسی واقعاً از بودنِ ما خوشحال است و چه کسی می‌خواهد جای ما باشد. گاهی لازم است جذابیت خودمان را بشناسیم، اما مهم‌تر از آن، بدانیم این جذابیت در ذهن دیگری چه چیزی ایجاد می‌کند.

رهایی از کمالگرایی،موثرترین راه چیست؟

17 شهریور, 1405 دکتر پرویز علی وردی 1

کمال‌گرایی زمانی به یک مشکل روان‌شناختی تبدیل می‌شود که ارزشمندی فرد به عملکرد بی‌نقص او وابسته شود. در این مقاله، مؤثرترین رویکردهای درمان کمال‌گرایی بررسی می‌شوند و بر نقش درمان شناختی‌رفتاری، مواجهه با نقص و عدم قطعیت، کاهش خودانتقادی و کار بر خودارزشمندی مشروط تأکید می‌شود. همچنین نقش طرحواره‌درمانی در مواردی که کمال‌گرایی ریشه‌های عمیق‌تر و بین‌فردی دارد مورد توجه قرار می‌گیرد. هدف نهایی درمان، حذف میل به پیشرفت نیست، بلکه کمک به فرد برای عملکرد مؤثر بدون وابستگی ارزشمندی شخصی به موفقیت و بی‌نقص بودن است.